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MEAL PREP GRABADO

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Mariana Nataly Salazar Suárez
Flor Vianey  Salazar  Texis
Selene Sanchez Matadamas
Patricia Ochoa
Alejandra Golzarri Moreno
Juana perez presa
Bernardette Rivas Gómez
Ana Itzel Hernandez Dominguez
Valeria Barrera Gil
Ingrid Linares Schur
Irma Muñoz Reséndiz
Rebeca Del Riego Ruiz
Ariadna Velázquez León
ROCIO SARAHI PARRA BRETON
Nayely Mendez Flores
Karen Martínez  Magdaleno
Ale Villagómez  Vargas
Alejandra  Sanchez  Zamora
Marcela Hernández García
Ivonne Montante Larreta
Maricela Urvina Vazquez
Evelyn  Cruz  Guerrero
Victor  Echegoyen  Molina
Maria sabina Gutierrez  Gutierrez
Elizabeth  Algarin  Dagradi
Jimena Soldevilla Gutierrez
Gabriela vasquez trujillo
Kimi Pamela Ordoñez Corona
AIMEE DOMINGUEZ  NIETO
Tania Peralta Quintana
Maria Hortensia Mena Palencia
Alejandra  Becerra Corona
Dulce  Gómez  López
Gabriela Chang Juárez
Minerva  Garcia Aguirre
clara flores salazar
Sesangare Campos Quintana
Ceci Munguia
Diana Gutierrez  González
Jessica  Alaniz  González
Dulce Itzel  Ortiz Chavez
Marcia Alejandra Montaño  Espinoza
Karla  Jimenez Vargas
LETICIA De Lalôr  Vandystadt
Yunue Rivera
Geraldine  González  Fernández
Anamara Saldaña Hernández
Luu Carre
Alejandra Cruz Kin
Viridiana
Elizabeth  Sanchez  Guillen
María Lourdes  Sandoval  Llamas
Paulina  Solís
Adriana Patricia  Moreno Aguirre
Alejandra Rivera Perez
Daniela Ducloux Saldivar
Jennifer Campos Mota
Valeria Hernandez Ballona
Lizbeth Sanchez Cueto
Anahi  Galarza  González
Paola Alvarez
Ana Gabriela  Franco  De Nova
Mitzi Garcia Díaz
YURIDIA EVANGELINA RODRIGUEZ  ROSALES
Dania Lizzette Félix Herrera
Viktoria Ortiz Chavez
Fernanda  Silva
Karla  Velazquez Mulgado
Angelica  Argueta Noguez
Cintli Telma Luna Buendia
Elizabeth Ricardez Santiago
Isabel  Mendez  Marin
Brisa Torres
Rebeca Velazquez Rodriguez
Mounike Alvarez Basurto
Dora Serrano Gallardo
Nora Delgadillo
ANGELICA MELENDEZ CASTRO
Andrea Aviles Aguirre
Dalila Esmeralda Pompa Najera
Vi M
Lilian Vilchis
Mariana
Sandra Franco Godinez
Karen Idaly Correa
JESSICA IRENE GALINDO PEREA
Angelica Jazmin Islas Rios
Mili Šprajc Rubalcava
Silvia lissette González Lucero
Andrea Sofía Pérez Ibarra
Sandy Romero Leos
Lorena Ivonne  Felipe  Rojas
Nuestra Vida Verde
Diana Rodríguez  Vera
Alan Pérez Hdez
Penélope Salinas
Adriana Ortega Carballo
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COCINAR TODA TU COMIDA DE LA SEMANA EN UN DÍA, TE CAMBIARÁ LA VIDA.
Aprende todos los secretos detrás del #DomingoDeMealPrep de la mano de #TipsDeSeñora

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1.¿Qué es meal prep?

Un poco de teoría

2.Menú y presupuesto

El pre… Planificación de menú, porciones, ingredientes y las compra.

3. La chinga (si , así se llama el módulo)

Mise en place, ¿qué cocinar primero?, ¿qué cocinar al último?, las herramientas...

4. Más tips y secretos

Lo que he aprendido con la experiencia y los #DomingosDeMealPrep

5. ¿Cómo almacenar tus alimentos de forma correcta?

¿Mason Jars?, ¿Tuppers de vidrio?, ¿Envasar al vacío?, ¿esterilizar frascos?, ¿Refri?, ¿Congelador?

 

Inscripciones al curso


Mariana Nataly Salazar Suárez
Mariana Nataly Salazar Suárez

Inscrito: 02/08/2023 19:20

Flor Vianey  Salazar  Texis
Flor Vianey Salazar Texis

Inscrito: 20/07/2023 14:20

Selene Sanchez Matadamas
Selene Sanchez Matadamas

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Patricia Ochoa
Patricia Ochoa

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Alejandra Golzarri Moreno
Alejandra Golzarri Moreno

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Juana perez presa
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Bernardette Rivas Gómez
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Ana Itzel Hernandez Dominguez
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Valeria Barrera Gil
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Ingrid Linares Schur
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Irma Muñoz Reséndiz
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Rebeca Del Riego Ruiz
Rebeca Del Riego Ruiz

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Ariadna Velázquez León
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ROCIO SARAHI PARRA BRETON
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Nayely Mendez Flores
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Karen Martínez  Magdaleno
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Ale Villagómez  Vargas
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Alejandra  Sanchez  Zamora
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Marcela Hernández García
Marcela Hernández García

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Ivonne Montante Larreta
Ivonne Montante Larreta

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Maricela Urvina Vazquez
Maricela Urvina Vazquez

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Evelyn  Cruz  Guerrero
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Victor  Echegoyen  Molina
Victor Echegoyen Molina

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Maria sabina Gutierrez  Gutierrez
Maria sabina Gutierrez Gutierrez

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Elizabeth  Algarin  Dagradi
Elizabeth Algarin Dagradi

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Jimena Soldevilla Gutierrez
Jimena Soldevilla Gutierrez

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Gabriela vasquez trujillo
Gabriela vasquez trujillo

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Kimi Pamela Ordoñez Corona
Kimi Pamela Ordoñez Corona

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AIMEE DOMINGUEZ  NIETO
AIMEE DOMINGUEZ NIETO

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Tania Peralta Quintana
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Maria Hortensia Mena Palencia
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Alejandra  Becerra Corona
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Dulce  Gómez  López
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Gabriela Chang Juárez
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clara flores salazar
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Sesangare Campos Quintana
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Ceci Munguia
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Dulce Itzel  Ortiz Chavez
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Marcia Alejandra Montaño  Espinoza
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Karla  Jimenez Vargas
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LETICIA De Lalôr  Vandystadt
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Yunue Rivera
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Luu Carre
Luu Carre

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Alejandra Cruz Kin
Alejandra Cruz Kin

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Viridiana
Viridiana

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Elizabeth  Sanchez  Guillen
Elizabeth Sanchez Guillen

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María Lourdes  Sandoval  Llamas
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Paulina  Solís
Paulina Solís

Inscrito: 17/06/2022 11:46

Adriana Patricia  Moreno Aguirre
Adriana Patricia Moreno Aguirre

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Alejandra Rivera Perez
Alejandra Rivera Perez

Inscrito: 14/06/2022 10:20

Daniela Ducloux Saldivar
Daniela Ducloux Saldivar

Inscrito: 06/06/2022 12:58

Jennifer Campos Mota
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Valeria Hernandez Ballona
Valeria Hernandez Ballona

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Lizbeth Sanchez Cueto
Lizbeth Sanchez Cueto

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Anahi  Galarza  González
Anahi Galarza González

Inscrito: 02/06/2022 19:04

Paola Alvarez
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Ana Gabriela  Franco  De Nova
Ana Gabriela Franco De Nova

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Mitzi Garcia Díaz
Mitzi Garcia Díaz

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YURIDIA EVANGELINA RODRIGUEZ  ROSALES
YURIDIA EVANGELINA RODRIGUEZ ROSALES

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Dania Lizzette Félix Herrera
Dania Lizzette Félix Herrera

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Viktoria Ortiz Chavez
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Karla  Velazquez Mulgado
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Angelica  Argueta Noguez
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Cintli Telma Luna Buendia
Cintli Telma Luna Buendia

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Elizabeth Ricardez Santiago
Elizabeth Ricardez Santiago

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Isabel  Mendez  Marin
Isabel Mendez Marin

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Brisa Torres
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Rebeca Velazquez Rodriguez
Rebeca Velazquez Rodriguez

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Mounike Alvarez Basurto
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Dora Serrano Gallardo
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Nora Delgadillo
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ANGELICA MELENDEZ CASTRO
ANGELICA MELENDEZ CASTRO

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Andrea Aviles Aguirre
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Dalila Esmeralda Pompa Najera
Dalila Esmeralda Pompa Najera

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Vi M
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Lilian Vilchis
Lilian Vilchis

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Mariana
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Sandra Franco Godinez
Sandra Franco Godinez

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Karen Idaly Correa

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JESSICA IRENE GALINDO PEREA
JESSICA IRENE GALINDO PEREA

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Angelica Jazmin Islas Rios
Angelica Jazmin Islas Rios

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Mili Šprajc Rubalcava
Mili Šprajc Rubalcava

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Silvia lissette González Lucero
Silvia lissette González Lucero

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Andrea Sofía Pérez Ibarra
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Inscrito: 19/04/2022 07:54

Sandy Romero Leos
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Inscrito: 19/04/2022 01:00

Lorena Ivonne  Felipe  Rojas
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Inscrito: 18/04/2022 21:58

Nuestra Vida Verde
Nuestra Vida Verde

Inscrito: 17/04/2022 20:00

Diana Rodríguez  Vera
Diana Rodríguez Vera

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Alan Pérez Hdez
Alan Pérez Hdez

Inscrito: 14/04/2022 11:05

Penélope Salinas
Penélope Salinas

Inscrito: 05/04/2022 15:56

Adriana Ortega Carballo
Adriana Ortega Carballo

Inscrito: 04/04/2022 22:33




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